In plus, alcoolul mai are o influenta majora asupra corpului. Chiar si in cantitati mici, acesta dilata vasele de sange. Acelasi lucru il face insa si caldura. Tocmai de aceea alcoolul si cladura, sunt o combinatie periculoasa, putand duce la deces.
Chiar si persoanele sanatoase, care fac sport si au o alimentatie adecvata pot suferi din cauza caldurii, ajungand chiar la infarct. Sunt trei etape in care problemele se manifesta: mai intai apar crampe cauzate de pierderea sodiului din cauza transpiratiei. A doua etapa este epuizarea cauzata de deshidratare. Infarctul de la canicula, a treia si cea mai periculoasa etapa, poate duce la soc, cedarea organelor si deces. Retine faptul ca si cantitati moderate de alcool – o doza pentru femei, doua pentru barbati – te va expune la riscuri pe vreme foarte calda. Cel mai sigur este sa te abtii de la alcool si, in loc sa alegi o bere cu alcool sa alegi una fara alcool. In acest fel iti faci pofta, te hidratezi si te si racoresti in acelasi timp, fara sa iti pui sanatatea in pericol.
“Alcoolul este un stres in plus pentru organism, fiindca isi diminueaza capacitatile in conditiile in care este deja epuizat de caldura extrema. In plus, alcoolul creste diureza, ceea ce inseamna ca accelereaza deshidratarea. Recomand sa nu consumati nici bauturi foarte reci pe canicula, pentru ca de asemenea se accentueaza deshidratarea. Si cantitatile mari de cofeina sau bauturi dulci sunt contraindicate in zilele in care organismul este stresat”, sunt recomandarile medicului Alis Grasu, citat de doctorulzilei.ro.
Hidratarea, foarte importanta in timpul verii
Hidratarea este foarte importanta in timpul verii. Nu trebuie sa astepti sa ti se faca sete pentru a bea apa, deoarece acesta este semn ca deshidratarea deja a inceput. O persoana adulta, cu o grutate normala, sanatoasa, trebuie sa consume cel putin 2-3 litri de lichide pe zi. Este indicat sa se consume cantitati mici de apa la 10-15 minute, astfel incat apa sa nu se elimine rapid din organism si sa ajute la hidratarea acestuia.
Baia dupa consumul de alcool, o combinatie fatala
Persoanele care consuma alcool cand afara termometrele indica temperaturi extrem de ridicate si aleg sa se racoreasca cu o baie rece risca sa-si piarda viata. Statisticile arata ca alcoolul este responsabil de 50% dintre decesele prin inec la adolescenti si adulti, potrivit realitatea.net.
FOTO: pexels.com
